Chia Fresca Drink

Chcete se nakopnout přívalem omega3 mastných kyselin a draslíku?

Super nápad na osvěžující drink s tropickou příchutí. Spojíte vlákninou nabité Chia semínka a vysoce zásaditou kokosovou vodu k vytvoření čistě přírodního energetického nápoje, který je vhodný vyhltnout ihned po skončení jakékoli namáhavé činnosti. Tento drink je také skvělý k vypití místo odpolední svačiny, pokud zrovna hubnete. Kdy jeho vypitím Vám chia semínka pomohou stabilizovat hladinu cukrů v krvi. Pokud chcete drink trochu sladší vůbec nevadí dochucení trochou javorového sirupu nebo ananasovou šťávou.Chia-Fresca 

Doba přípravy cca 15min.

1 sklenka kokosové vody

1 lžíce chia semínek

2 lžíce ananasového džusu

 

Krátce smíchejte všechny 3 ingredience v mixéru (nebo dobře protřepte v uzavřené nádobě) a nechejte cca 15 minut než nabydou chia semínka. Můžete pít i vychlazené 

 

 

 

Nutriční hodnoty:

87 cal

2.5 g tuku

17.3 g sacharidů

38 mg sodík

5.6 g vlákniny

1.6 g proteinu

Chia semínka levně můžete bez zdržování nakoupit u nás ZDE