Chia Jahodovo banánové smoothie

Osvěžující Chia - Jahodovo banánové smoothie

chia-smoothie

Ingredience:

  • 1 kelímek nízkotučného jogurtu
  • 1/2 hrnku mléka (nemusí být)
  • 1 1/2 mražených jahod ( nebo třeba borůvek)
  • 1 banán
  • 1 polévkovou lžíci Chia semínek (koupíte u nás za super cenu)
  • 1 čajovou lžičku medu

 Postup:

  1. Vsypejte všechny ingredience do mixéru
  2. Upravte chuť podle Vás přidáním medu
  3. Pijte a užívejte !!!